but tied up

一度寝ておきたら妙にイライラするので
解消しようとランニングに行った。
一時間以上走っても頭は冷静にならんし
汗が不快に感じて余計イライラしてしまった。
シャワー浴びてココア淹れてビスケットかじってもイライラしたまんまなので
再びベッドに飛び込んだがだめだった。何か悪い夢でも見たのか。
イライラしているとさらにむかつく事をリプレイしてしまうため
嫌な方向に連鎖していく。おかげで今も気分が沈んでるのか熱っぽい方向へ上がっていってるのかよくわからん。

今日はどっか外出して気を紛らわそうっと。