2007-12-12から1日間の記事一覧
一週間ぶりくらいにランニングをしたら、いつもより10分ほど多く走ってしまった。 Ipodでついついテンポのいい曲を流していたので、速度もアップ、ダウン、アップ、と繰り返し。でもなんだかすごく効率がいいランニングだったような気がする。今度から意識し…
一週間ぶりくらいにランニングをしたら、いつもより10分ほど多く走ってしまった。 Ipodでついついテンポのいい曲を流していたので、速度もアップ、ダウン、アップ、と繰り返し。でもなんだかすごく効率がいいランニングだったような気がする。今度から意識し…